Опубликовано

Стройность без новомодных диет

В наши дни гиподинамии и различных полуфабрикатов, используемых в пищу, единственным спасением стройной фигуры остаются занятия фитнесом.

Эта проблема является самой актуальной для многих жителей мегаполисов, с их ускоренным ритмом жизни, когда вместо здоровой пищи на обед удается «перехватить» очередной гамбургер, а затем, проведя большую часть дня в душном офисе, мчаться домой, чтобы расположиться у телевизора с вожделенной баночкой холодного пива.

Не удивительно, что результатом такого образа жизни большинства людей становятся слабые мышцы, дряблая кожа и большой живот. Но, совсем необязательно изнурять себя модными диетами или прибегать к помощи пластических хирургов, уповая, при этом, на относительно быстрый результат. Читать далее «Стройность без новомодных диет»

Опубликовано

Отличная фигура без диет: простые советы

Чтобы не переживать по поводу своих форм, а потом не изнурять себя диетами и физическими нагрузками, стоит придерживаться правильного питания. Мы подготовили несколько простых советов, которые помогут оставаться стройной. Общеизвестны основные правила — не есть за 3 часа до сна, пить больше чистой воды, есть меньше жирного и мучного. А вот еще несколько советов, которые позволят питаться правильно и сохранить стройную фигуру без диет.

Меньше соли

Хочешь иметь красивую фигуру — не соли пищу. Конечно, вкус блюд без соли не такой яркий и насыщенный, но зато ты съешь меньше. А если необходимо разнообразить и усилить вкус — всегда можно заменить соль специями, а если это десерт — то пробуй заменить соль ванилью или корицей. Красиво тело стоит небольших экспериментов. Читать далее «Отличная фигура без диет: простые советы»

Опубликовано

Как восстановить организм после долгой зимы?

Зима, как изощрённый садист, измывается над нашими организмами в течение трёх долгих месяцев. Она мучает нас всевозможными болезнями и простудами, в прямом смысле этого слова «Высасывает» из нас всю энергию жизни. А напоследок дарит нам незабываемую февральскую депрессию и постоянные стрессы. Ощущение усталости, снижение настроения, подверженность вирусным заболеванием — как же избавиться от этих отвратительных последствий жестокого сезона?

Физические нагрузки.
Конечно, для начала обязательно следует ввести в свою жизнь небольшую физическую нагрузку. Держать мышцы в тонусе нужно всегда, но весной это особо важно – особенно для тех, кто набрал лишний вес за зиму. Начните с простейших утренних зарядок! Самые несложные физические упражнения по утрам не только дадут заряд бодрости – но и поднимут настроение на целый день! Читать далее «Как восстановить организм после долгой зимы?»

Опубликовано

Правила конкурса Spinker.Ru

Главным условием для публикации в Spinker.Ru является ваше обязательство в том, что присланная работа еще нигде не была опубликована. Ни в печатных изданиях, ни в Internet.

Работы для публикации  присылайте в любой форме на наш почтовый адрес.
Если журнал опубликует у себя вашу работу, то  она появится только через две недели после этого. В любом случае, после рассмотрения работа будет опубликована на конкурсе юмора.

1. Работы на конкурс принимаются только от самих авторов.
2. Допускается прием работ от посторонних лиц, но при обязательном указании реального автора. Читать далее «Правила конкурса Spinker.Ru»

Опубликовано

Как отправить работу на конкурс Stinker.Ru?

Если Вы уже публиковались на конкурсе, то у Вас есть доступ к Базе Данных, куда Вы можете добавлять новые работы сомостоятельно.
А если Вы отправляете свою работу впервые, то Вам необходимо прислать работу по email. Позволю себе напомнить кое что:

Рекомендации по отправке литературных работ на конкурс.

Работа публикуется в любом случае, но в первую очередь публикуются работы, присланные с учетом следующих пожеланий. Читать далее «Как отправить работу на конкурс Stinker.Ru?»

Опубликовано

Массаж ног

После тяжелого рабочего дня или насыщенного выходного всегда хочется расслабиться и самым лучшим средством для расслабления можно смело считать массаж ног. Кроме того, что такой массаж благоприятно сказывается на нашем самочувствии в эмоциональном плане, он еще очень полезен для улучшения кровообращения и укрепления всего организма.

Массаж ног издавна славится своими расслабляющими и лечебными свойствами. Как и на руках, на ногах находятся точки, связанные со многими частями нашего организма. Поэтому ноги можно считать своеобразным пультом от системы человека. Если под рукой не нашлось ни одного желающего сделать Вам массаж, а расслабиться все равно хочется, то Вы без труда можете сами себя обслужить. Готовы? Поехали.

Во-первых, массаж ног всегда можно сделать, прогулявшись по гальке или обычным камушкам во дворе. Однако не стоит выбирать слишком острые камни. Вместо «каменного» массажа, подойдет «песочный». Читать далее «Массаж ног»

Опубликовано

Подписка на рассылку по следующим темам!

Автоновости
Любопытные факты, связанные с автомобилями и автомобилистами, а так же новости автомобильных компаний работающих в Петербурге и не только.

Экономические новости
Новости экономики и налогов. Обзоры налогового законодательства России и экономической жизни Санкт-Петербурга, рассчитанные как на руководителей и бухгалтеров предприятий, так и на тех кто интересуются тем, как мы будем жить дальше.

Новости Санкт-Петербурга
Лучшая служба ежедневных городских новостей. Мы расскажем о новостях прошедшего дня, и анонсируем события следующего. Заранее напомним о грядущих юбилеях, сообщим прогноз погоды. Наши новости кратки и интересны. Читать далее «Подписка на рассылку по следующим темам!»

Опубликовано

Краткие правила Конкурса Stinker.Ru

Текущий приз конкурса: настоящий собственный раздел в популярном электронном журнале Newspepper. Самый остроумный и лаконичный журналист получит постоянную работу и мировую известность.

1. На конкурс принимаются только авторские работы от самих авторов.
2. Можно присылать и чужие работы, но в этом случае необходимо указывать имя настоящего автора, и в случае победы на конкурсе приз получит, безусловно, настоящий автор произведения.
3. Можно присылать работы, не принимающие участие в борьбе за приз. Простая публикация.
4. Победителей конкурса определяет специальное жюри, базируясь на результатах народного голосования.
5. Я оставляю за собой право не публиковать работу без объяснения причин.
6. Автор может в любой момент перевести работу в статус «Вне конкурса».
7. Автор имеет право снять с конкурса любую свою работу, но не ранее, чем через 6 месяцев после того, как ее прислал. Читать далее «Краткие правила Конкурса Stinker.Ru»

Опубликовано

Новые возможности сайта!

Итак… Страница Авторов. Список всех авторов, зарегистрированных на портале. Выбирайте любимого и читайте.
Кроме работ, на персональных страницах Авторов содержится информация, которую предоставил о себе Автор.

«Лидеры в различных категориях» — очень занятная статистика.

Обновился Поиск по конкурсу. Стал удобнее и информативнее.

Упростилась Гостевая книга. Теперь в ней нет отдельного поля для редактора. На все вопросы я буду отвечать в Форуме, а Гостевой предоставим выполнять ее традиционные обязанности.

Подписка на рассылку пока не претерпела изменений, но планируется расширить ее возможностью выбирать отдельные разделы Конкурса. Читать далее «Новые возможности сайта!»

Опубликовано

Карнавальные чудеса в центре столицы

Те, кто в этом голу по каким-либо причинам не смогли посетить знаменитый итальянский город на воде, много не oпотеряли. В самом центре столицы в ресторане «Венеция» состоялся первый московский Венецианский карнавал, красотой и фееричностью не уступавший оригиналу.

Все было так же, как и на настоящем Венецианском карнавале: запуск в небо разноцветных воздушных шаров, парад карнавальных костюмов, фейерверки, конкурс жонглеров, турнир едоков спагетти без помощи рук и карнавал сладостей. Уже на улице гостей встречал Константин Боровой в костюме венецианского дожа. Читать далее «Карнавальные чудеса в центре столицы»